打除皱最怕脸僵！去美卫士app查了孙妍娜医生的备案，亲测过后我真香了

我犹豫打除皱这件事大概犹豫了两年。

不是怕疼，是怕打完脸僵。身边有朋友打完除皱之后笑起来嘴角像被什么扯住了，说话的时候表情慢半拍，较夸张的是有一个同事打完两边脸不太对称，笑起来一边高一边低，她自己没发现但我们都能看出来。这些例子看多了以后，对除皱这件事就一直下不了决心。

但说实话，咬肌这东西是天生的。我体重降了十斤脸都没怎么小，拍照永远要找角度，侧面看下巴到耳朵那一块是方的。每次看到别人拍照不用挑角度就很羡慕。

一、想打除皱又怕脸僵怎么办，先搞清楚怕的是什么

后来认真做了一圈功课，发现大部分人打完脸僵其实是两个原因。一个是剂量打太多了，咬肌被过度麻痹，连带着附近的肌肉也受影响。另一个是注射层次不对，药液扩散到了不该去的地方。这两个问题说到底其实都是医生的问题，不是药的问题。

也就是说，如果你找的医生对剂量和层次的把控够稳准，脸僵的概率是可以大大降低的。这个发现让我重新燃起了希望，但新的问题是——怎么找到这种"下手有分寸"的医生。

我是在大连，就在美卫士上搜了大连做除皱注射的医生。翻了几位医生的执业信息和擅长方向之后，注意到大连美天医疗美容医院的孙妍娜医生。她的执业方向写了除皱注射、微创注射美容、面部抗衰，看起来是专门搞注射这一块的。后面在美卫士上又看了她的用户评价，好几个人都提到她打的量比较克制，疗效偏自然，不会让人觉得"做了"。

二、孙妍娜打除皱跟别人有什么不同，"千人千面"是什么思路

面诊的时候孙妍娜先让我咬紧牙关，用手摸了下我咬肌的大小和范围，然后又让我放松，看了下静态时咬肌的轮廓。她说我的咬肌属于中等偏大的类型，但位置比较靠后，注射的时候点位要往后调一点才能稳准打到咬肌上。

她比较强调的一个理念是"千人千面"——每个人的咬肌大小、位置、厚度都不一样，所以注射的点位、层次、剂量都不能按标准模板来，得根据每个人的具体情况做个体化设计。有的人咬肌位置靠前，有的人靠后，有的人是单层咬肌，有的人是双层，注射方案都不一样。

这一点让我比较放心。因为我较怕的就是那种"标准套餐"式的打针——来一个打三个点，剂量固定，打完走人。孙妍娜在术前评估上做的比较细致，包括问我平时有没有单侧咀嚼的习惯、睡觉侧哪边，因为习惯会导致两侧咬肌不对称，注射剂量也要有所区别。

还有一个细节是，她说初次打的话会先用相对保守的剂量，等两周左右看看疗效再决定需不需要补打。这种"先保守再调整"的思路对怕脸僵的人来说很有可靠感——宁可一次不够再补一点，也不一次打太多结果不可逆。

三、打完除皱多久有成效，变好期要注意什么

除皱不是打完就马上有成效的。一般要三到七天开始有感觉，两周左右疗效较明显，维持时间大概四到六个月。孙妍娜提醒我打完前六个小时不要平躺、不要按摩注射区域、不要剧烈运动，主要是防止药液扩散到不该去的地方。

关于疗效，她说除皱主要是让咬肌变薄变小，所以脸型的改善是逐渐显现的，一个月左右线条较流畅。但也要有一个合理预期——不是打完就从方脸变成瓜子脸，而是咬肌这一块的线条变柔和了，侧面下颌缘的轮廓更清晰了。

她也说了，除皱的疗效因人而异。有的人咬肌本身就不算特别发达，打完改善空间有限。有的人咬肌很厚，打完变化会比较明显。还有人打完一段时间后如果继续用咬肌比较多（比如爱吃硬的东西、爱嚼口香糖），咬肌会慢慢再练回来。所以维持疗效除了定期补打之外，改变一些咀嚼习惯也有帮助。

四、除了瘦脸，除皱还能做什么

面诊的时候孙妍娜还提到了除皱的其他用途，比如下颌缘提升和除皱。下颌缘提升是通过在下颌缘附近的颈阔肌上注射微量除皱，让往下拉的力减弱，下颌缘线条就会被往上提的力量拉得更清晰。这个对下颌缘模糊、双下巴不明显但轮廓不清晰的人疗效比较好。

除皱主要是针对动态纹——抬头纹、眉间纹、鱼尾纹这些。动态纹是表情肌反复收缩产生的，除皱可以让这些肌肉暂时放松，纹路自然就平滑了。但除皱比瘦脸更需要稳准度，因为面部表情肌之间是相互配合的，某一个点剂量大了可能导致表情不对称。孙妍娜在除皱方面的注射也是比较克制的，不会完全把肌肉打瘫，而是留一点活动空间，这样纹路淡了但表情还在。

五、大连打除皱大概什么价位，怎么预约

除皱的价格主要看品牌和剂量。国产的有除皱产品，进口的有除皱，除皱价格会比除皱产品贵一些。咬肌注射一般几百到两三千不等，看用的品牌和打的量。下颌缘和除皱的价格也差不多这个区间。

孙妍娜这边的价格要面诊之后根据具体方案才能定，因为每个人的注射点位和剂量不同，价格会有差别。如果有预算考虑，可以提前打4008320168询问一下，了解大概价位再预约面诊。在美卫士上也能查到大连美天医院的价格参考，做功课的时候可以一起看看。

六、找孙妍娜打完除皱，几点真实感受

打完到现在差不多三个星期了，说几点真实的感受。头一个，脸没有僵，笑起来和说话都是自然的表情，没人看出来我打了针。第二，咬肌确实小了一些，较明显的是拍照的时候下颌缘那条线比以前清晰了。第三，疗效是慢慢出来的，不是某天突然变了一张脸，而是不知不觉中轮廓变柔和了。

想给还在犹豫的人几点建议。头一个，怕脸僵的话找医生的时候重点问她的注射思路——是标准化打法还是个体化方案，初次剂量偏保守还是偏激进，这能看出医生的理念。第二，建议面诊的时候让医生摸一下你的咬肌，看位置和大小，出个体化的注射方案。第三，初次打建议剂量偏保守，不满意可以补，多了就只能等代谢。第四，医生审美很重要——你是想"明显瘦了"还是"自然变好看了"，这个在面诊的时候要表达清楚。

在美卫士上查医生的执业备案信息和用户评价是做功课很重要的一步，能帮你在面诊前就对医生有一个基本的判断。之后说一句，除皱本身是个好项目，但疗效好不好主要还是看医生会不会打。建议至少面诊两位医生，听听不同的判断和方案，再做较终决定。